Las mejores bicicletas estáticas son menos voluminosas que una cinta de correr, muchos modelos son plegables y se pueden guardar en pequeños rincones de la casa.

¡No inventes más excusas! ya sea porque quieras recrear una etapa del Tour de Francia o simplemente pasar 20 minutos quemando grasa para perder peso más rápido. ¡Disfruta de todos los beneficios para la salud de una buena sesión de ciclismo sin moverte de tu salón!

Bicicletas estáticas

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VERTICALES

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SPINNING

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RECLINADAS

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Comprar bicicletas estáticas. Todo lo que necesitas saber

Las bicicletas estáticas son una de las máquinas más antiguas que podemos encontrar en nuestro gimnasio. Son un clásico que no pasa de moda debido a sus grandes beneficios.

  • Brindan un excelente ejercicio cardiovascular.
  • Al ser «estáticas» permiten realizar entrenamientos sin sobrecargar las rodillas.
  • Al contar con un asiento, el cuerpo se encuentra en una posición de sedestación, lo que significa que apenas sentirás el cansancio, y que la frecuencia cardiaca no se descontrolará.

Si quieres comprar una bicicleta estática, pronto te darás cuenta de que existen varios tipos. Por eso, tienes que pensar para qué vas a utilizar realmente este equipo, ¿Quieres solo adelgazar? ¿La necesitas por prescripción médica? O ¿Quieres curar tu dolor de espalda?

Si la quieres para perder peso y usarla de forma ocasional solo necesitarás una bicicleta estática económica. Por otro lado, si tienes dolor lumbar y quieres hacer deporte sin correr riesgos, lo mejor es que optes por una bicicleta estática reclinada. Por último, si lo que buscas es rehabilitar tus piernas (por prescripción médica) te bastará un mini pedaleador.

bicicletas estaticas

Función, ¿para qué utilizar mi bici estática?

El uso de una bicicleta estacionaria en casa o en el gimnasio puede ser útil para prepararte para competiciones deportivas o cuando el tiempo no te permite salir o entrenar con seguridad. También supone una gran ayuda para sesiones de entrenamiento de alta intensidad HIIT o para entrenamientos cardiovasculares en general.

Las bicicletas estáticas son elegidas por deportistas profesionales o principiantes en el mundo del wellness, pero también por personas con problemas articulares o condiciones especiales como el embarazo. Según el tipo que escojas, las bici tendrá funciones diferentes.

Estos equipos funcionan muy bién para la rehabilitación de zonas específicas del cuerpo, como espalda, piernas o rodillas. Sin embargo, eso no quiere decir que no puedas utilizarlas para ponerte en forma o adelgazar. Independientemente de tus objetivos de fitness, una bicicleta estática es la herramienta adecuada para un entrenamiento cardiovascular en el que todo esté bajo control, siempre y cuando elijas el modelo y la posición de trabajo correctos.

Tipos de bicicletas estáticas

Existen diferentes tipos de bicicletas estáticas:

  • Bicicletas estáticas reclinadas: Este tipo de bicicletas son bastante agradables y cómodas, por su posición recostada, además, que esta posición te permite sentarte a leer o ver tv mientras estás ejercitándote. Su riesgo de lesión es mínimo, por lo que funcionan muy bien para fines terapéuticos, para dolores lumbares o lesiones.
  • Bicicletas de spinning: Simulan el ejercicio que hacen los ciclistas profesionales con las bicicletas de carreteras, las bicicletas de spinning son las más recomendables si lo que buscas es bajar de peso. Podrás variar las rutinas de entrenamiento, quemarás más calorías en comparación a otros tipos de bicicletas estáticas y te ayudarán a fortalecer y tonificar tus músculos.
  • Bicicletas estáticas verticales: Son las que más se asemejan a las bicicletas normales. Tienen muchos beneficios y es la bici más recomendable si lo que buscas es realizar ejercicio sin salir de casa. Perfecta para personas con sobrepeso, tienen un menor impacto que otras máquinas de cardio como las cintas de correr o las máquinas de remo.
  • Mini pedaleadores: Las mini bicicletas estáticas son las más económicas y ocupan mucho menos espacio que los modelos anteriores. Están recomendadas para quienes buscan enfocarse en tonificar el tren inferior el cuerpo, sobre todo las piernas. Son las más económicas, y ocupan mucho menos espacio que las bicicletas más grandes.
  • Rodillos de entrenamiento: Los rodillos o soportes de entrenamiento son el último tipo de bicicletas estáticas verticales. Son aparatos que se han popularizado entre los ciclistas para realizar entrenamientos, utilizando sus propias bicicletas desde su casa o gimnasio. Esto se consigue con soportes donde se apoya el chasis por la parte de las ruedas y te permiten realizar el entrenamiento indoor con bicicletas de montaña o también de carretera.

¿Qué factores afectan más al precio de tu bicicleta estática?

Naturalmente, el precio será el mayor factor que deberás tener en cuenta cuando quieras comprar una bicicleta estática. Compara las características de los distintos modelos que entren dentro de tu presupuesto. Y, aunque puedas encontrar alguna bicicleta a un precio muy económico, ten siempre en cuenta, que gastar un poco más de dinero te dará una máquina que durará mucho más tiempo, y te proporcionará un mejor rendimiento.

Aunque tengas un presupuesto bajo, no significa que no puedas permitirte una bicicleta que te ponga en forma de manera efectiva, Sin embargo, tendrás que hacer algunos sacrificios. Por ejemplo, las bicicletas estáticas con pulsómetro integrado tienden a ser más caras, pero si puede prescindir de ellas, ¿por qué gastar dinero en algo que realmente no vas a necesitar?

Otro factor a considerar es el tamaño de la bicicleta, y el tamaño de tu casa. En la mayoría de los casos, esto elimina las bicicletas reclinadas de la ecuación, pero también las bicicletas verticales que tienen un bastidor fijo. En su lugar, podrías optar por comprar una bicicleta plegable. Por otro lado, si el espacio no es un problema para ti, y necesitas un equipo que sea robusto y fiable, podrías comprar una bicicleta fija y de alto rendimiento como las bicicletas de spinning.

¿Dónde comprar una bicicleta estática barata? Comprando en Amazon

Para nosotros la mejor opción siempre será la plataforma de Amazon, porque hay una gran variedad de tiendas que ofrecen distintos modelos, tipos y diseños. Lo mejor de todo es que puedes leer detalladamente todas las especificaciones y además, leer las experiencias de compradores que ya cuentan con su bicicleta estática. También, poseen excelentes servicios de envíos y reembolsos si en dado caso quieres devolverla o te llegó defectuosa. Pero, lo más importante es que puedes ¡Encontrar muchas ofertas!lizar otros diseños, tamaños y marcas. Además, podrás leer todas las reviews de sus usuarios.

Amazon es la mejor plataforma para comprar cualquier producto, sobre todo un producto como una bicicleta elíptica. Por eso, te recomendamos comprar tu bicicleta estática en Amazon. Además, como ya mencionamos puedes visualizar todos los tipos de elípticas que hay en el mercado. Lo mejor de todo, es que al comprar en Amazon, tu compra será segura gracias a sus excelentes sistemas de envíos y reembolsos.

Fuentes:

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